去年のスーツがきつい。健診結果も気になる。
ベルトの穴がひとつ変わった。健康診断では、今年も体重や血圧を指摘された。
「そろそろ何とかしないと」と思っても、仕事や会食で後回しに。運動を始めても、思うように体重が変わらない。
40代・50代の男性に、よくある悩みです。
実際、ジュニパーでメディカルダイエット（医療ダイエット）を始めた男性の多くも、健診の数値や服のサイズの変化がきっかけでした。
メディカルダイエットは、女性だけのものではありません。この記事では、男性の体重と健康の関係、ジュニパーのプログラム、始める前に確認したいことをご紹介します。
40代・50代男性の、3人に1人以上が肥満
厚生労働省の「令和6年国民健康・栄養調査」では、肥満（BMI25以上）の割合は、男性の40代で35.8％、50代で38.3％。体重管理は、身近な健康課題です。[1]
肥満は、高血圧や2型糖尿病、脂質異常症、睡眠時無呼吸症候群などと関係しています。お腹まわりだけでなく、血圧・血糖・脂質などの健診結果にも目を向けたいところです。[2]
見た目だけでなく、将来の健康のためにも、今の体重や生活習慣を振り返ってみましょう。
なお、健診で再検査や受診を勧められている場合は、まずその受診を優先してください。
食事も運動も、忙しい毎日では続けにくいから
帰宅が遅く、夕食の時間は不規則。会食では食べすぎてしまう。運動も、忙しくなると途切れがち。
メディカルダイエットでは、生活を大きく変えることが前提ではありません。今の生活で無理なく続けられる方法を、医師や管理栄養士と一緒に考えることができます。
ジュニパーなら、オンラインで診察を受け、お薬はご自宅へお届け。通院の時間を確保しにくい方も、気になることはLINEやメールから相談できます。
お薬を使うかどうかは、医師と相談して判断
持病や飲み合わせ、副作用への不安は、始める前の診察で相談できます。医師が体重や健康状態、使用中のお薬などを確認し、処方の可否を判断します。
診察では、健診結果や普段の飲酒、これまで試したダイエットについても伝えましょう。体力への不安も、遠慮なくお聞かせください。
お薬によって効果や副作用、承認された使用目的は異なり、減量目的での使用が適応外となる場合もあります。
筋力や体力、やめた後の体重はどうなる？
筋肉や体力にも配慮し、無理な食事制限は避ける
「痩せたいけれど、仕事や運動に必要な体力は落としたくない」。そんな不安もあるでしょう。
減量では、脂肪だけでなく、筋肉などを含む除脂肪量が減ることもあります。体重を落とすことだけを優先せず、食事や運動についても医療チームと相談しながら進めましょう。
力が入りにくい、疲れやすい、十分に食べられないと感じたら、我慢せずお知らせください。
中止後の体重管理も、使用中から考える
「お薬をやめたら、リバウンドするのでは」と気になる方もいるかもしれません。
中止後の経過は、使用するお薬や、それまでの体重変化、食事・生活習慣などによって異なります。
いつまで続けるか、中止後はどう体重を管理するかも、医師と相談しておきましょう。 使用中から、無理なく続けられる食事や生活習慣を考えておくことも大切です。
ジュニパーなら、忙しい毎日でも続けやすい
ジュニパーのプログラムは、オンライン診察からお薬の受け取り、開始後の相談まで、ご自宅で利用できます。
料金には、診察・配送に加え、薬剤師への服薬相談や管理栄養士のサポートも。購入後の体調や食事の疑問も、気軽にお問い合わせください。
体調や用量は、医師に相談
オンラインで健康状態などを確認し、医師が適切と判断した場合に処方します。開始後も、体重や体調の変化を踏まえて、継続や用量について相談できます。
お薬の疑問は、LINEやメールから
使い方、副作用、飲み合わせなどは、メディカルサポートチームへ。薬剤師による服薬相談も利用できます。
外食や食事の悩みは、管理栄養士へ
会食で何を選ぶか、食事量が減ったら何を食べるか。日々の疑問を相談しながら、生活に合う食習慣を考えられます。
始める前に確認したいこと
副作用が出たときの対応と相談先
副作用や注意すべき症状は、お薬によって異なります。診察では、症状が出たときの対応や相談先も確認してください。
「慣れるまで」と我慢せず、気になる変化は処方元へ相談を。強く続く腹痛や繰り返す嘔吐などがある場合は、LINEやメールの回答を待たず、速やかに医療機関を受診してください。
継続にかかる費用と購入・解約の条件
お薬代のほかに、診察料・送料・サポート費用がかかるか。増量した場合はいくらになるか。初月の価格だけでなく、続ける費用や購入・解約の条件まで確認しておきましょう。
ジュニパーでは、お薬代・オンライン診察・配送・継続サポートが料金に含まれています。最新の料金や購入条件は、申し込み時の案内をご確認ください。
よくある質問
Q. 過去にダイエットのお薬を使ったことがあっても相談できますか？
ご相談いただけます。使用したお薬や用量、期間、効果・副作用、中止した理由を診察でお伝えください。現在の健康状態も確認したうえで、医師が処方の可否を判断します。
Q. 健康診断の結果は、診察で伝えたほうがよいですか？
はい。体重や血圧、血糖、脂質など、指摘された項目や検査結果をお伝えください。再検査や受診を勧められている場合は、そちらも優先しましょう。
Q. 仕事の付き合いで会食が多くても相談できますか？
はい。外食の頻度や普段の食事、飲酒についてもお聞かせください。管理栄養士への相談では、メニューの選び方など、生活に合わせた食事の工夫も考えられます。
Q. 1ヶ月で体重が変わらなかったら、どうすればよいですか？
体重だけでなく、食欲・食事量・体調の変化も医師へ伝えてください。初月の数字だけで判断せず、今後の進め方を相談しましょう。用量や使い方は、自己判断で変更しないでください。
まずは1ヶ月、始めてみませんか？
ジュニパーには、継続回数の縛りがない、1ヶ月ごとの定期購入プランもあります。 最初から長く続けると決めなくても大丈夫です。
変化を感じる時期や程度には個人差があります。初月の体重だけで判断せず、食欲・食事量・体調の変化も医師へ伝え、その後の進め方を相談しましょう。
お薬や費用への疑問は、ご購入前にLINEでお気軽にどうぞ。
※定期購入は自動更新です。次回以降の購入を停止するには、所定の期限までに解約手続きが必要です。
この記事の監修者
※ジュニパーのメディカルダイエットは、保険適用外の自由診療です。
※使用するお薬によっては、減量目的での使用が国内で承認された効能・効果の範囲外となる場合があります。具体的なお薬の承認状況や効果、副作用については、診察時の説明や各お薬の案内をご確認ください。
※処方の可否は、診察を行った医師が判断します。効果や副作用の現れ方には個人差があります。
※本記事は情報提供を目的とし、個別の診断や医療上の助言に代わるものではありません。健康診断で受診を勧められている方は、医療機関で必要な検査や診察を受けてください。
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