「マンジャロを始めてみたいけれど、副作用が心配」
「自分でも続けられるのかな？」
そんな気持ちで、実際に使った人の体験談を探している方も多いのではないでしょうか。
今回は、ジュニパーでメディカルダイエットプログラムをご利用中の患者様3名に、実際に感じた変化や続ける中での不安について聞かせていただきました。
お話を伺ったのは、30代の女性2名と60代の男性1名。
マンジャロの効果の出方はもちろん、副作用の感じ方や続けるペースもそれぞれ違います。
「自分と少し似ているかも」と思える方のお話があれば、ぜひ参考にしてみてください。
K.C.さん（30代・女性）の体験談｜マンジャロ3ヶ月で-17.2kg
これまで何度もダイエットに挑戦してきたK.C.さん。
マンジャロを始めてまず驚いたのは、「我慢している感覚が少なくなったこと」だったそうです。
1〜3ヶ月目の体重変化と停滞期
1ヶ月目は2.5mgを使用し、-7.65kg。2ヶ月目に5mgへ増量した後には、約2週間、体重がなかなか動かない時期もあったと振り返ります。
その間もメディカルサポートチームに相談しながら経過を見ていき、3ヶ月で合計-17.2kg。ウエストも90cmから78cmへと変化しました。
食欲の変化「我慢している感覚が少なくなった」
「食欲そのものが落ち着くって、こういうことなんだと初めてわかった」
食べることへの意識が変わったことで、無理に我慢するのではなく、自然と食事量が落ち着いていったそうです。
マンジャロを続けて変わった生活習慣
今では週3回ジムに通い、自炊する機会も増えたそう。 体重だけでなく、毎日の過ごし方にも少しずつ変化が生まれています。
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K.A.さん（30代・女性）の体験談｜マンジャロ4ヶ月で-14.2kg
101kgからスタートしたK.A.さん。最初に感じた大きな変化は、体重の数字だけではありませんでした。
「痩せられないのは自分が弱いから」と思い続けていた気持ちにも、少しずつ変化があったといいます。
1〜4ヶ月目の体重変化と副作用の経験
1ヶ月目で-8.1kg、4ヶ月で合計-14.2kg。使い始めには軽い吐き気や便秘もありましたが、日常生活に支障が出るほどではありませんでした。
K.A.さんの場合は、気になる症状についてメディカルサポートチームに相談しながら様子を見ていくうちに、数日で落ち着いたそうです。
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「頭の中が静かになった」食欲の変化
K.A.さんが特に印象に残っているのが、食欲の変化です。
「以前は1日中、次に何を食べようかと考えていた。今は食事が終わったら忘れられる。その分、仕事に集中できるようになった」
食べることを考える時間が減り、「頭の中が静かになった」と感じたことも、K.A.さんにとって大きな変化のひとつだったそうです。
K.Y.さん（60代・男性）の体験談｜マンジャロ1ヶ月で-3kg
マンジャロを始めたきっかけ
K.Y.さんは、マンジャロを始めるまでにもいくつかの場所へ相談していました。
肥満外来では設備上の理由から受診できず、美容クリニックでは高額な契約を提示されたことも。「なかなか自分に合う場所が見つからなかった」と振り返ります。
そんなK.Y.さんがもう一度動こうと思ったきっかけは、ご家族の言葉と、娘さんの結婚式でした。
副作用は感じず。食欲と生活習慣に変化
マンジャロ2.5mgからスタートし、1ヶ月で-3kg。副作用は感じなかったそうです。
「2回目から、食欲がまるっきり変わった」
以前は毎日のようにたくさん飲んでいたビールも、今では自分で量をセーブできるように。
仕事中の1時間の外周巡回も、毎日続けています。
「ダイエットは、よっぽど意志が強くないと続かない。だからきちんとしたサポートのもとで医療の力を借りることが、一番取り組みやすいと思います」
無理に一人で頑張るのではなく、サポートを受けながら続ける。
それがK.Y.さんに合った方法だったようです。
ほかの方のビフォーアフターも、LINE限定で公開中。
マンジャロの効果・副作用は人それぞれ。3人の体験談からわかったこと
3人の体験談からもわかるように、マンジャロを使ったときの変化は人それぞれです。
体重が減るペースも、副作用の感じ方も、生活習慣が変わっていくタイミングも同じではありません。途中で体重がなかなか動かない時期がくることもあります。
だからこそ、誰かの変化と比べすぎず、自分のペースで経過を見ていくことが大切です。
3人のお話に共通していたのは、気になることがあったときに相談できる環境があったこと。
食欲の変化や副作用、体重の停滞など、一人で判断するのが難しいときに相談できる人がいることも、治療を続けていくうえでの安心につながります。
ジュニパーでは、お薬の処方後も、管理栄養士やメディカルサポートチームが継続してフォロー。
気になることがあれば、LINEで気軽に相談できます。
「自分なら、どのくらいの変化を目指せそう？」
と気になった方は、まずはLINEで相談してみませんか。
マンジャロに関するよくあるご質問
Q. マンジャロは1ヶ月で何キロ痩せますか？
体重の変化には個人差があるため、1ヶ月で何kg痩せるとは一概に言えません。治療を始めたばかりの時期は、体重の変化がまだ小さい場合もあります。すぐに大きな変化がみられなくても、自己判断で用量を変えず、医師と相談しながら経過を見ていきましょう。
Q. マンジャロの副作用はどのくらい続きますか？
副作用の続く期間には個人差がありますが、体がお薬に慣れるにつれて落ち着いてくることもあります。少量から始めて段階的に増量する薬のため、使い始めや増量後は症状が現れやすい傾向があります。症状が続く場合や不安を感じたときは、我慢せず医師やメディカルサポートチームに相談しましょう。
Q. マンジャロをやめると体重は戻りますか？
大規模臨床試験では、投与を中止したグループでその後体重が再び増加する傾向がみられています。[1] 中止後の体重変化には個人差があり、食事や運動などの生活習慣も関係しますが、やめるタイミングは自己判断せず、医師と相談しながら考えていきましょう。
Q. マンジャロはどのくらいの期間使いますか？
治療期間は一人ひとりの目標や体重の変化によって異なります。「目標に達したらすぐにやめる」という判断は慎重に行う必要があり、医師と相談しながら継続・減量・中止のタイミングを決めていきます。
Q. マンジャロは体重が多くないと使えませんか？
ジュニパーでは、BMIや既往症などをもとに医師が診察のうえで処方を判断します。「自分には使えないかも」と思っている方も、まずはオンライン診察でご相談ください。
＊体験談は個人の感想です。効果には個人差があります。
＊副作用のリスクがあります。医師の指示に基づきご使用ください。
＊本記事の情報は2026年9月時点のものです。
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