マンジャロを使って体重が減った後、「顔がこけた」「以前より老けて見える」と感じる方もいるようです。
SNSなどでは、GLP-1に関連するお薬で減量した後にみられる顔の変化を「オゼンピックフェイス」と呼ぶことがあります。
ただし、マンジャロが顔の皮膚を直接老化させると確認されているわけではありません。顔がこけたように見える背景には、体重減少に伴って顔の脂肪やボリュームが減ることなどが関係していると考えられています。[1][2]
この記事では、マンジャロで老けて見えることがある理由や、頬こけ・たるみを防ぐために意識したいポイントについて解説します。
マンジャロで老けることはある？
マンジャロの電子添文には、「老ける」「顔がこける」「たるみが出る」といった副作用は記載されていません。[1]
一方、マンジャロには体重を減少させる作用があり、電子添文でも、用量に応じた体重減少や、過度の体重減少への注意が記載されています。[1]
体重が大きく減ったとき、変化が現れるのは腹部や脚だけではありません。顔の脂肪が減ることもあります。
顔の脂肪の役割は、頬やこめかみなどに立体感を与え、皮膚を内側から支えること。そのため、脂肪が減ると頬やこめかみがくぼみ、しわやたるみが以前より目立つ場合があります。[2][3]
「オゼンピックフェイス」とは？
「オゼンピックフェイス」は、GLP-1に関連するお薬で減量した後に、頬のこけや皮膚のたるみなどが目立つ状態を表す通称です。
正式な病名や医学的な診断名ではありません。また、特定のお薬にだけ起こる症状を意味するものでもありません。
一般的には、次のような顔の変化を指して使われています。
- 頬がこけて見える
- こめかみがくぼむ
- 目の下のくぼみが目立つ
- ほうれい線が深く見える
- あご周りの皮膚がたるんで見える
- 顔全体が疲れた印象になる
こうした変化は、GLP-1に関連するお薬を使用していない方でも、大幅に体重が減った後に起こることがあります。[2][3]
現時点では、マンジャロが顔の脂肪だけを優先的に減らすことを示す十分なデータはありません。[2]
そのため、「オゼンピックフェイス」は特定のお薬による固有の副作用というより、減量に伴う見た目の変化を表した言葉として理解するのがよいでしょう。
マンジャロで顔がこける・老けて見える理由
マンジャロで減量した後に顔がこけたり、老けたように感じたりする背景には、いくつかの要因が考えられます。
顔の脂肪が減る
体重が減ると、顔を含む全身の脂肪が減少します。顔の脂肪が減る部位や程度には個人差がありますが、頬、こめかみ、目の下などのボリュームが減ると、骨格やくぼみが目立ちやすくなります。顔だけ脂肪を残しながら、ほかの部位を選んで痩せることは基本的にできません。
皮膚が体積の変化に追いつかない
体重が減って顔のボリュームが小さくなると、それまで脂肪などに支えられていた皮膚が余り、たるんで見えることがあります。特に体重の変化が大きい場合は、頬やフェイスラインのたるみ、ほうれい線などが目立ちやすくなる可能性があります。[2][3] 皮膚の弾力や、減量後にどの程度なじむかには個人差があります。
年齢によって皮膚の弾力が異なる
皮膚のコラーゲンや弾力は、年齢とともに変化します。もともと皮膚の弾力が低下している場合は、同じ程度の減量でも、顔のたるみやしわが目立ちやすいことがあります。[2] ただし、若い方であれば必ず変化が起こらないというわけではありません。
減った体重の一部に筋肉なども含まれる
減量によって減るのは脂肪だけではありません。食事量が少なくなった場合、筋肉を含む除脂肪量も減少する可能性があります。肥満または過体重の成人を対象にチルゼパチドによる体組成の変化を調べた研究では、減少した体重の約74％が脂肪量、約26％が除脂肪量でした。[4]
これは顔の変化を直接調べた研究ではありませんが、減量中は体重だけでなく、筋肉量の維持にも目を向ける必要があることを示しています。
食事量が減り、必要な栄養が不足している
マンジャロの使用中は食欲や食事量が減ることがあります。極端に食事量が少なくなると、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの必要な栄養素を十分にとれない可能性があります。栄養不足だけで顔のたるみが起こるとは限りませんが、体調や筋肉、皮膚の健康を保つためにも、食事を極端に減らしすぎないことが大切です。
顔がこけやすい人はいる？
マンジャロによる顔の変化が現れやすい人について、明確な基準が決まっているわけではありません。
一般的には、次のような要素が顔の見え方に影響すると考えられます。
- 体重が大きく減った
- 短期間で体重が変化した
- もともと顔の脂肪が少ない
- 体脂肪率が低くなっている
- 年齢による皮膚の弾力低下がある
- 食事量が極端に少なくなっている
- 筋肉量も減っている
- 体重の増減を繰り返している
ただし、どのくらいの体重減少で顔がこけるかは一人ひとり異なります。
減量した体重の数字だけでなく、もともとの顔立ちや脂肪のつき方、皮膚の状態なども見た目に影響します。
マンジャロによる老け見えを防ぐためにできること
顔の変化を完全に防ぐ方法は確認されていません。一方で、過度な体重減少や栄養不足を避け、筋肉量をできるだけ維持することは、健康的に減量を続けるうえで大切です。
体重の減り方を定期的に確認する
マンジャロの電子添文では、過度の体重減少がみられた場合、減量または投与中止を検討することとされています。[1]
体重が想定以上のペースで減っている場合や、目標体重を下回りそうな場合は、処方した医師に相談してください。体重を早く減らすために、自己判断で用量を増やすことは避けましょう。
極端に食事を減らさない
食欲がない場合でも、必要な栄養をとれるように食事の内容を工夫しましょう。
一度に十分な量を食べにくい場合は、無理のない範囲で回数を分ける方法もあります。
吐き気や嘔吐などで食事や水分がほとんどとれない状態が続く場合は、医師や利用している医療機関に相談してください。
たんぱく質を意識する
たんぱく質は、筋肉や皮膚などを構成する栄養素です。肉、魚、卵、大豆製品、乳製品などを、体調や食事量に合わせて取り入れてみましょう。
必要なたんぱく質の量は、体格や年齢、健康状態などによって異なります。腎臓病などで食事制限を受けている方は、自己判断で増やさず、医師や管理栄養士に確認してください。
筋力トレーニングを取り入れる
減量中の筋肉量を維持するには、十分な栄養に加えて筋力トレーニングを取り入れることが推奨されています。[5] スクワットなどの自重トレーニングや、軽い負荷を使った運動から、体調に合わせて始めてみましょう。
運動習慣がない方や持病がある方は、無理に始めず、医師などに相談してください。
紫外線対策や保湿を続ける
日焼け止めや帽子などで紫外線対策を行い、保湿で肌の乾燥を防ぎましょう。
ただし、スキンケアで減った顔の脂肪を元に戻したり、減量に伴う頬こけやたるみを確実に防いだりできるわけではありません。「塗るだけで頬こけを防げる」といった情報には注意してください。
顔がこけたら元に戻る？
減量後の顔の変化がどの程度戻るかは、人によって異なります。
体重が安定した後、時間の経過とともに見た目がなじんでくる場合もありますが、減った脂肪の量や皮膚の状態によっては、くぼみやたるみが残ることも考えられます。
顔の見た目を戻すために体重を増やすと、顔以外の部位にも脂肪がつく可能性があります。顔だけを選んで脂肪を戻すことはできません。
まずは体重が減りすぎていないか、必要な栄養をとれているかを確認しましょう。
変化が気になる場合は、マンジャロを処方した医師に相談してください。美容医療を検討する場合も、体重が変化している途中ではなく、今後の治療方針や体重の見通しを確認したうえで、専門の医師に相談することが大切です。
顔がこけたらマンジャロをやめるべき？
顔がこけたことだけを理由に、自己判断でマンジャロを中止することはおすすめできません。
マンジャロを使用する目的や、治療によって得られている効果、現在の体重、体調などによって、今後の方針は異なります。
次のような場合は、医師へ相談してみてください。
- 体重が想定以上に減っている
- 目標体重を下回った
- 顔だけでなく、全身がやせ細ったように感じる
- 疲れやすい、力が入りにくい
- 食事をほとんどとれない
- 吐き気や嘔吐が続いている
- 顔の変化が気になり、治療を続けることに不安がある
必要に応じて、用量や今後の体重目標、食事内容などを医師と見直しましょう。
ジュニパーなら、減量中の食事や体重変化もLINEで相談
マンジャロを使用するなかで、「体重が減りすぎていない？」「食欲がないときは何を食べればいい？」と迷うこともあるでしょう。
ジュニパーでは、お薬の使い方や体調の変化に加えて、減量中の食事についてもLINEでご相談いただけます。
顔の変化や筋肉量が気になる場合も、一人で判断せず、メディカルサポートチームへご相談ください。
マンジャロと顔の変化についてよくある質問
Q. マンジャロを使うと必ず老けますか？
必ず老けて見えるわけではありません。顔の変化には、減った体重の量や脂肪のつき方、年齢、皮膚の状態などが関係します。マンジャロを使用しても、顔の変化をほとんど感じない方もいます。
Q. マンジャロで顔だけがこけることはありますか？
体重が減る部位には個人差があるため、顔の変化が目立つことはあります。ただし、マンジャロが顔の脂肪だけを選んで減らすことを示す十分なデータはありません。[2]
Q. オゼンピックフェイスはマンジャロでも起こりますか？
「オゼンピックフェイス」は正式な病名ではなく、減量後の頬こけやたるみなどを表す通称です。マンジャロによる減量後にも似た見た目の変化を感じる可能性はありますが、特定のお薬だけに起こるものではありません。
Q. ゆっくり痩せれば顔はこけませんか？
減量ペースを調整しても、顔の脂肪が減る可能性はあります。そのため、ゆっくり痩せれば必ず頬こけを防げるとはいえません。一方、過度な体重減少や栄養不足を避けるためにも、体重の減り方を定期的に確認することは大切です。
Q. 顔がこけないようにマンジャロの量を減らしてもいいですか？
自己判断で用量を変更しないでください。現在の体重や体調、使用目的などを確認したうえで、用量を変更する必要があるか医師が判断します。
Q. コラーゲンやプロテインをとれば防げますか？
特定の食品やサプリメントだけで、顔の脂肪減少やたるみを防げるとは確認されていません。プロテインは、食事だけでたんぱく質を補いにくい場合の選択肢になることがありますが、必要性や量は人によって異なります。サプリメントを使用する場合も、医師や管理栄養士に相談しましょう。
Q. 顔がこけたら美容医療を受けてもいいですか？
美容医療を受けられるかどうかは、体調や施術内容によって異なります。今後も体重が変化する可能性があると、施術後の見た目にも影響することがあります。まずは治療を担当する医師へ相談し、体重が安定してから美容医療を専門とする医師に確認しましょう。
まとめ
マンジャロで老けて見えることや、顔がこける理由について、今回のポイントをまとめます。
- マンジャロに「顔を老化させる作用」が確認されているわけではない
- マンジャロの電子添文に「老ける」「頬がこける」という副作用は記載されていない
- 体重が減ると、顔の脂肪やボリュームも減ることがある
- 頬やこめかみのくぼみ、たるみなどによって老けて見える場合がある
- 「オゼンピックフェイス」は正式な病名ではない
- 顔の変化を完全に防ぐ方法は確認されていない
- 過度な体重減少や栄養不足を避け、筋肉量の維持を意識することが大切
- 体重が減りすぎている場合や顔の変化が気になる場合は、医師に相談する
マンジャロで体重が減った後に顔の印象が変わっても、お薬が顔だけを直接老化させたとは限りません。
体重の数字だけでなく、食事を十分にとれているか、筋力や体調に変化がないかも確認しながら、無理のない方法で治療を続けることが大切です。
この記事の監修者
ジュニパー薬剤師 芝軒千紘
※本記事の情報は2026年10月17日時点のものです。
※マンジャロは日本国内では2型糖尿病の治療薬として承認されています。メディカルダイエットを目的とした使用は、承認された効能・効果の範囲外です。
※本記事は情報提供を目的としており、個別の診断や治療に代わるものではありません。
※治療の効果や体重、顔の見た目の変化には個人差があります。
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